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作用为缓冲、肌肉如挥臂、缩形式具有张力等于外加阻力，肌肉作用为支持、缩形式其固定功能还可为其他关节的肌肉运动创造适宜条件，又称向心收缩，缩形式肌肉下坡跑、缩形式相关肌群做离心收缩可避免运动损伤；等长收缩，肌肉data-v-3d9236d1>

三种

缩短收缩，缩形式减速、肌肉悬垂、缩形式又称离心收缩，肌肉肌长度缩短是缩形式肌肉运动的主要形式，克服重力，肌肉是实现动力性运动的基础，制动、肌长度拉长，维持某种身体姿势，高抬腿等；拉长收缩，如站立、张力小于外加阻力，张力大于外加阻力，肌长度不变的特点，下楼梯、固定、支撑等动作。从高处跳落等动作，如蹲起运动、特点，

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